部落格

下蹲健身法 - 五分鐘等於步行一小時

俗語說:「人老腳先衰,樹枯根先竭」, 這是因為雙腳位於人體下部,離心臟比較遠,血液迴流緩慢,所以是人體中最先衰老的部位;但如果你不想老,便必...

屋齡多少以上就應更新?30年?50年?

屋齡多少以上就應更新?營建署表示,國內一般認定鋼筋混凝土的建築耐用年限為50年,但並沒有任何正式報告;以國際來看,各國因氣候、有無地震等因素...

習慣造就人生,六個你應該養成的好習慣

習慣對我們影響總是不知不覺的,小至生活作息,大至外在行為,養成好的習慣,才能造就自己更好的人生。成功人士往往都有很多好的習慣,讓自己養成好的...

六個聰明特質,帶你邁向成功!

你也想要成功嗎?你有想要完成的夢想嗎?你的人格特質與行為模式會決定你是否成功!作家Sherrie Campbell列出了六點成功人士必備的聰...